Günümüz iş hayatında performansı ve işbirliğini belirleyen en kritik becerilerden biri, kişinin duygularını fark edebilmesi ve zorlayıcı durumlarda otomatik tepkiler yerine bilinçli seçimler yapabilmesidir. Bu eğitim; katılımcıların kendi iç dünyalarını tanımalarını, duygusal tetikleyicilerini fark etmelerini ve zor anlarda daha sakin, dengeli ve etkili tepkiler geliştirmelerini hedefler.

Eğitim boyunca katılımcılar; kurban–sorumlu döngüsü, duyguların nörobiyolojik temelleri, zor durumlarla başa çıkma stratejileri (3K–3A) ve yeniden çerçeveleme (reframing) gibi güçlü ve pratik modellerle tanışır. Gerçek iş ve yaşam vakaları üzerinden yapılan uygulamalar sayesinde öğrenilenler soyut bilgi olmaktan çıkar, günlük hayatta kullanılabilir becerilere dönüşür

Hedef Kitle

• Bireysel farkındalığını artırmak isteyen tüm çalışanlar

• Yoğun tempo, belirsizlik ve baskı altında çalışan profesyoneller

• Ekip içinde daha sağlıklı iletişim ve işbirliği kurmak isteyenler

• Zorlayıcı durumlarda duygularını yönetmekte zorlanan yöneticiler ve uzmanlar

• Kişisel liderlik kasını güçlendirmek isteyen herkes

Eğitimin Amacı

Bu eğitimin amacı; katılımcıların kendi duygu, düşünce ve davranış döngülerini fark etmelerini, zorlayıcı durumlarda otomatik tepkiler yerine bilinçli ve sorumluluk alan tepkiler geliştirebilmelerini sağlamaktır.

Eğitim sonunda katılımcıların;

• Duygusal tetikleyicilerini tanıması

• Kurban bakış açısından çıkıp sorumluluk alan bir zihinsel çerçeveye geçebilmesi

• Zor durumlarda sakin kalma, alternatif üretme ve aksiyon alma becerilerini geliştirmesi

• İş ve özel yaşamında daha dengeli, etkili ve özgün tepkiler verebilmesi hedeflenir.

Katılım Koşulları